Online Therapie
Wat is online therapie precies?
Heb je behoefte aan therapie, maar kom je liever niet naar de praktijk? Dan is online therapie een laagdrempelige en effectieve oplossing. Of je nu reist, ziek bent, weinig energie hebt of gewoon prettiger werkt vanuit je eigen omgeving – online sessies via Zoom maken het mogelijk om toch aan jezelf te werken.
Net zo effectief als therapie op locatie
De resultaten van online therapie zijn net zo goed als die van sessies in de praktijk. Veel cliënten ervaren zelfs méér gemak en veiligheid in hun eigen vertrouwde omgeving. Daardoor kun je vaak sneller tot de kern komen. Of het nu gaat om trauma, stress, angst, somberheid of zelfbeeldproblemen: de sessies zijn persoonlijk, op maat en diepgaand – gewoon online.
Bovendien kun je kiezen wat bij je past. Je volgt je traject volledig online, of je combineert online sessies met live ontmoetingen in mijn praktijk in Woerdense Verlaat.
Wanneer is Online Therapie geschikt?
Online therapie is ideaal als je verder weg woont of in het buitenland verblijft, een druk leven hebt en liever geen reistijd wilt, je prettiger voelt in je eigen omgeving, beperkt bent door ziekte, vermoeidheid of overprikkeling, of graag flexibel plant en zonder drempels wilt beginnen.
Wat jouw reden ook is: online begeleiding is een volwaardig en krachtig alternatief.
Welke therapievormen zijn online mogelijk?
Bij Nikolien Martina Therapie kun je vrijwel alle therapieën online volgen, waaronder:
Brainspotting
Online begeleiding bij zelfontwikkeling
Samen stemmen we af wat bij jou past. De sessies zijn persoonlijk, professioneel en afgestemd op jouw tempo en behoefte.
Online én vergoed
De sessies zijn net als in de praktijk vrijgesteld van btw en worden vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering. Omdat ik erkend therapeut ben (VIV en RBCZ), kun je deze therapie bij veel verzekeraars declareren onder ‘alternatieve of integrale therapie’. En: je hoeft géén eigen risico te betalen.
Vraag bij twijfel gerust even na bij je verzekering – of ik help je erbij.
Direct aan de slag, zonder wachtlijst
Je hoeft niet te wachten. Bij mij kun je vaak binnen enkele dagen al starten met jouw online traject. Je ontvangt vooraf een duidelijke Zoom-link en praktische uitleg, zodat je zorgeloos kunt beginnen.
Plan een gratis online kennismaking
Twijfel je nog of online therapie bij jou past? Plan dan vandaag nog een gratis en vrijblijvende online kennismaking van 20 minuten. In dit gesprek kijken we samen naar jouw situatie, je doelen en wat je nodig hebt. Zo ervaar je meteen of mijn begeleiding aansluit – zonder verplichtingen.
Wanneer online therapie
Online therapie is ideaal wanneer:
- Je moeite hebt om fysiek naar de praktijk te komen, bijvoorbeeld als je mobiliteitsproblemen hebt
- Je ver weg of in het buitenland woont
- Je een drukke agenda hebt
- De planning in jouw en mijn agenda flexibeler moet zijn
- Je graag in je eigen omgeving blijft
- Het veiliger voor je voelt
- Het andere drempels voor je verlaagt
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is als een magische toverstaf waarmee we de emotionele lading van nare herinneringen kunnen verminderen. Geen hocus pocus, maar een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die jou helpt om die last van je schouders te laten glijden.
NEI THERAPIE
NEI (Neuro Emotionele Integratie) is de Sherlock Holmes onder de therapieën. Samen duiken we in de diepte van je emoties en overtuigingen om de onderliggende oorzaken aan het licht te brengen. Geen quick fix, maar een duurzame transformatie die je leven positief zal veranderen.
PSYCHOSOCIALE THERAPIE
In Psychosociale Therapie zoomen we in op je gevoelens, ervaringen en hoe ze je dagelijkse leven beïnvloeden. Het draait allemaal om het begrijpen en verwerken van de dingen die je dwarszitten, zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.
ACT THERAPIE
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het draait allemaal om het accepteren van je gedachten en gevoelens, zelfs de lastige en moeilijke, en toch actie te ondernemen in lijn met wat voor jou echt belangrijk is. Het is als een soort mentale fitness, waarbij je leert om flexibel om te gaan met alles wat het leven op je afvuurt.
COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE
Unified Protocol Therapie (UP) is een effectieve behandelmethode uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Beide therapieën gaan ervan uit dat onze gedachten, gevoelens en gedragingen nauw met elkaar verbonden zijn. Door deze verbinding te begrijpen, kun je leren om negatieve patronen te doorbreken en je welzijn te verbeteren.
SYSTEMISCHE & HOLISTISCHE THERAPIE
Systemische Therapie (waaronder Familieopstellingen) en Holistische Therapie is als het oplossen van een complexe puzzel van familierelaties, intergenerationele patronen en dynamieken. We kijken naar jouw familiegeschiedenis en hoe dat van invloed kan zijn op jouw leven nu. Het is een beetje als een diepe duik in de wortels van jouw problemen, om te begrijpen waar ze vandaan komen en hoe je ze kunt aanpakken. We zien jou als onderdeel van een groter geheel en werken samen om eventuele knopen te ontwarren en meer helderheid te brengen in jouw leven.