THEMA'S, PROBLEMEN EN KLACHTEN
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je worstelt, waarom het niet lekker loopt in je leven en/of werk. Misschien heb je krassen op je ziel en barsten in je hart, loop je vast in bepaalde patronen, kamp je met onverwerkte trauma’s of emoties, of ervaar je spanningen in relaties. Misschien voel je je overweldigd door stress, heb je moeite met het vinden van balans, of houdt onzekerheid en angst je klein.
Nikolien Martina Therapie heeft ruime ervaring met tal van thema's, problemen en klachten.
Of het nu gaat om angst, depressie, relatieproblemen, trauma, of burn-out, ik bied een veilige en ondersteunende omgeving waarin we samen kunnen werken aan jouw welzijn en groei. Mijn benadering is holistisch en persoonlijk, waarbij ik gebruik maak van een breed scala aan therapieën en technieken om aan te sluiten bij jouw unieke behoeften en doelen.
Of je nu behoefte hebt aan kortdurende ondersteuning voor specifieke problemen of thema’s, of aan intensieve begeleiding voor diepgaande transformatie, ik ben hier om je te helpen. Samen kunnen we je obstakels overwinnen, nieuwe perspectieven ontdekken en stappen zetten richting een leven dat vervullend en betekenisvol voor je is.
Staat jouw hulpvraag er niet tussen?
Plan een kosteloze kennismaking in en we bespreken hoe we je snel gaan helpen.
Hoe kan ik je helpen?
Zowel in de praktijk als online kan ik jou bij de volgende thema's, problemen en klachten helpen:
- Trauma's (incl. PTSS, nare herinneringen, herbelevingen, vermijden van triggers)
- Angsklachten
- Paniekgevoelens
- Piekeren en zorgen maken
- Fobieën
- Somberheidsklachten en depressieve gevoelens
- Overmatige stress (incl. overspannenheid, burn-out, bore-out)
- Grenzen stellen
- Negatief zelfbeeld
- Onzekerheid en niet goed genoeg voelen
- Pestverleden
- Onverwerkte herinneringen, ervaringen of situaties uit het verleden
- Uitstelgedrag
- Schuldgevoelens
- Gevoelens van schaamte
- Verlies en Rouw
- Relatieproblemen
- Boosheid, woede en frustratie
- Werk gerelateerde hulpvragen (incl. work-life balans)
- Vraagstukken rondom zingeving, bezieling, purpose, levensdoel
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is als een magische toverstaf waarmee we de emotionele lading van nare herinneringen kunnen verminderen. Geen hocus pocus, maar een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die jou helpt om die last van je schouders te laten glijden.
NEI (Neuro Emotionele Integratie) is de Sherlock Holmes onder de therapieën. Samen duiken we in de diepte van je emoties en overtuigingen om de onderliggende oorzaken aan het licht te brengen. Geen quick fix, maar een duurzame transformatie die je leven positief zal veranderen.
Systemische Therapie (waaronder Familieopstellingen) en Holistische Therapie is als het oplossen van een complexe puzzel van familierelaties, intergenerationele patronen en dynamieken. We kijken naar jouw familiegeschiedenis en hoe dat van invloed kan zijn op jouw leven nu. Het is een beetje als een diepe duik in de wortels van jouw problemen, om te begrijpen waar ze vandaan komen en hoe je ze kunt aanpakken. We zien jou als onderdeel van een groter geheel en werken samen om eventuele knopen te ontwarren en meer helderheid te brengen in jouw leven.
Virtual Reality Therapue een innovatieve behandelmethode waarbij je in een veilige, virtuele omgeving je angst, stress of trauma overwint. Voor virtuele EMDR, Exposure Therapie en Relaxatie.
ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Het draait allemaal om het accepteren van je gedachten en gevoelens, zelfs de lastige en moeilijke, en toch actie te ondernemen in lijn met wat voor jou echt belangrijk is. Het is als een soort mentale fitness, waarbij je leert om flexibel om te gaan met alles wat het leven op je afvuurt.
Unified Protocol Therapie (UP) is een effectieve behandelmethode uit de Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Beide therapieën gaan ervan uit dat onze gedachten, gevoelens en gedragingen nauw met elkaar verbonden zijn. Door deze verbinding te begrijpen, kun je leren om negatieve patronen te doorbreken en je welzijn te verbeteren.
In Psychosociale Therapie zoomen we in op je gevoelens, ervaringen en hoe ze je dagelijkse leven beïnvloeden. Het draait allemaal om het begrijpen en verwerken van de dingen die je dwarszitten, zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.
Therapie met paarden biedt een unieke en krachtige manier om emotionele blokkades te overwinnen, zelfinzicht te vergroten en persoonlijke groei te stimuleren door middel van interactie en verbinding met pony's Madelief en Twilla.
Alle therapiëen (behalve Therapie met Paarden) kan je ook online volgen. Dit biedt jou de mogelijkheid om vanuit het comfort van je eigen huis professionele ondersteuning en begeleiding te ontvangen via Zoom.


WAT ANDEREN ZEGGEN

Annet L.
Ik had nooit gedacht dat ik ooit zou kunnen vergeten wat er gebeurd is, maar dankzij Nikolien en EMDR voel ik eindelijk een last van mijn schouders vallen. De sessies waren intens, maar ze hebben me geholpen om mijn trauma te verwerken en een nieuw hoofdstuk in mijn leven te beginnen. Nikolien is een geweldige therapeut die echt om haar cliënten geeft.

Louise de B.
Al heel lang worstelde ik met angsten en nachtmerries door een pijnlijke gebeurtenis in mijn verleden. Ik had al best veel geprobeerd maar het hielp allemaal niet veel. Toen ontmoette ik Nikolien en begon ik bij haar met EMDR therapie. Eerlijk, het was best pittig, maar het heeft geweldig geholpen! Vanaf het allereerste moment voelde ik me op mijn gemak bij Nikolien. Ze is direct, open, eerlijk en het voelde veilig zodat ik me durfde open te stellen en mijn verhaal durfde te delen. Samen begonnen we aan de EMDR-sessies, een proces dat ik eerlijk gezegd eerst niet helemaal begreep. Nu, na na een aantal sessies, voel ik me bevrijd. De angsten en nachtmerries die ik had zijn weg! Ik kan weer ademen. Dank je wel Nikolien!

Jeroen V.
Ik was sceptisch over EMDR, maar na een paar sessies met Nikolien ben ik volledig overtuigd van de kracht ervan. Haar warme manier van werken maakte dat ik me op mijn gemak voelde om mijn trauma's te delen. Nu, dankzij Nikolien en EMDR, kan ik eindelijk vooruit kijken zonder me te laten belemmeren door mijn verleden.

Elsie R.
Toen ik voor het eerst hoorde over NEI-therapie, wist ik niet goed wat ik kon verwachten. Ik was al jaren op zoek naar een manier om mijn emotionele bagage los te laten en mijn leven terug in eigen handen te nemen. NEI was een openbaring. Tijdens de sessies met Nikolien werd mij duidelijk waarom ik soms zo getriggerd werd. Wat ik fijn vond was dat het niet alleen gaat om het behandelen van symptomen, maar om het aanpakken van de dieperliggende oorzaken van mijn emoties. Ik kan NEI-therapie bij Nikolien ten zeerste aanbevelen.

Maarten van G.
Ik had echt nooit gedacht dat ik ooit naar een therapeut zou gaan. Maar toen ik echt vastzat, besloot ik om het toch maar te proberen. En het was de beste beslissing ooit. Nikolien is super down-to-earth. Geen oordeel, geen super zweverig gedoe, gewoon eerlijke gesprekken. En die therapie heeft echt mijn ogen geopend. Ik ben erachter gekomen waar al die stress en onrust vandaan kwam en heb tools gekregen om ermee om te gaan. Ik dacht altijd dat therapie niet voor mij was, maar het heeft me geholpen om beter in mijn vel te zitten, om te gaan met m'n emoties en zelfs mijn relaties te verbeteren. Dus als je ook maar een beetje twijfelt, geef het een kans. Nikolien is de real deal!