EMDR therapie, Trauma therapie en Psychologische hulp zonder wachtlijst

Heb je iets ingrijpends meegemaakt? Of blijf je piekeren, voel je je angstig, onzeker of somber? Misschien sta je constant onder stress en lukt ontspannen je nauwelijks nog. Of worstel je met PTSS, paniek, fobieën of andere angsten. Wat je situatie ook is – als je snel psychologische hulp zoekt of meer wilt weten over EMDR Therapie, ben je hier aan het juiste adres.

Met methoden zoals EMDR, Brainspotting, Virtual Reality en CGT help ik je om weer stevig in je schoenen te staan – zowel in de praktijk als online.

Nikolien Martina Therapie

Nikolien Martina Therapie voor EMDR en Psychologische hulp

ZIT JE VAST EN WIL JE SNEL HULP?

Voel je je vastzitten in een negatieve spiraal van stress, angst, onzekerheid of traumatische ervaringen? Dan ben je hier op de juiste plek.

Want als je te maken hebt met mentale of emotionele klachten, probeer je die misschien eerst zelf op te lossen. Maar juist daardoor loop je vaak te lang rond met je problemen. Stress verandert ongemerkt in een burn-out, gepieker groeit uit tot een angststoornis en somberheid ontwikkelt zich tot een depressie. Daarom is het belangrijk om op tijd in actie te komen en je mentale gezondheid de aandacht te geven die het verdient.

Bij Nikolien Martina Therapie draait alles om het herstellen van je innerlijke balans. Samen ontrafelen we de knopen die je belemmeren, zodat je angsten kunt overwinnen, trauma’s kunt verwerken en weer de regie over je leven terugkrijgt. Hoe we dat doen? Met krachtige en bewezen effectieve technieken zoals EMDR, CGT, NEI, ACT, Psychosociale Therapie, Systemische Therapie en Holistische Therapie. Daarnaast werk ik ook met Therapie met Paarden en Virtual Reality (VR). Je kunt terecht in de praktijk, maar ook online via Zoom – net wat voor jou het prettigst voelt.

Wat je verder kunt verwachten? Geen klassieke therapie met een stoffige sofa en ongemakkelijke stiltes. In plaats daarvan bied ik een warme, open sfeer waarin jij jezelf kunt zijn – zonder oordeel. Met humor, een praktische aanpak en af en toe een liefdevolle schop onder je kont. Of je nu worstelt met angst, depressie, trauma, stress of simpelweg zoekt naar meer richting in je leven: ik ben er voor je.

Dus: doorbreek die vicieuze cirkel vandaag nog en plan een vrijblijvende kennismaking in.

Hoe kan ik je helpen?

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve therapievorm waarmee de emotionele lading van nare herinneringen aanzienlijk kan verminderen. Het is geen vaag hulpmiddel, maar een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om traumatische ervaringen te verwerken en de last die je met je meedraagt stap voor stap los te laten.

NEI THERAPIE

NEI (Neuro Emotionele Integratie) is een therapievorm die gericht is op het opsporen en oplossen van de diepere oorzaken achter je klachten. Door samen te kijken naar onderliggende emoties en overtuigingen, maken we inzichtelijk wat jou blokkeert. Dit is geen snelle oplossing, maar een diepgaand proces dat bijdraagt aan blijvende, positieve verandering.

SYSTEMISCHE & HOLISTISCHE THERAPIE

Systemische Therapie (zoals Familieopstellingen) en Holistische Therapie richten zich op het bredere geheel waarin jij functioneert. We onderzoeken hoe familiegeschiedenis, intergenerationele patronen en onderliggende dynamieken invloed hebben op jouw leven nu. Door deze verbanden zichtbaar te maken, krijg je inzicht in de oorsprong van je problemen. Daardoor ontstaat er ruimte om vastzittende patronen te doorbreken, knopen te ontwarren en meer helderheid te ervaren in je dagelijks leven.

VIRTUAL REALITY (VR) THERAPIE

Virtual Reality Therapie is een innovatieve behandelmethode waarbij je in een veilige, virtuele omgeving werkt aan het overwinnen van angst, stress of trauma. Deze methode wordt onder andere ingezet voor virtuele EMDR, Exposure Therapie en ontspanningsoefeningen.

ACT THERAPIE

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Deze therapievorm helpt je om gedachten en gevoelens – ook de lastige – te accepteren, en tegelijkertijd actie te ondernemen in lijn met jouw waarden. Het is als mentale training, waarbij je leert om flexibel en veerkrachtig om te gaan met alles wat het leven je brengt.

COGNITIEVE GEDRAGSTHERAPIE

Unified Protocol Therapie (UP) is een bewezen effectieve methode binnen de Cognitieve Gedragstherapie (CGT). Beide benaderingen gaan ervan uit dat gedachten, gevoelens en gedragingen nauw met elkaar verbonden zijn. Doordat je inzicht krijgt in deze samenhang, leer je negatieve patronen herkennen en doorbreken – met als resultaat een verbetering van je mentale welzijn.

PSYCHOSOCIALE THERAPIE

Met Psychosociale Therapie richten we ons op jouw gevoelens en ervaringen, en hoe deze invloed hebben op je dagelijks functioneren. Door te begrijpen en te verwerken wat je belemmert, ontstaat er ruimte om weer in balans te komen en je beter in je vel te voelen.

THERAPIE MET PAARDEN

Therapie met paarden biedt een unieke en doeltreffende manier om emotionele blokkades te doorbreken. Door de interactie en verbinding met pony’s Madelief en Twilla vergroot je je zelfinzicht en stimuleer je op natuurlijke wijze persoonlijke groei.

ONLINE THERAPIE

Alle therapieën – met uitzondering van Therapie met Paarden en Virtual Reality Therapie – zijn ook online te volgen. Daardoor kun je vanuit het comfort van je eigen huis professionele begeleiding ontvangen via Zoom, op een moment en plek die jou uitkomt.

Nikolien Martina Therapie

Hoi, Ik ben Nikolien Martina

Als internationaal erkend therapeut begeleid ik je stap voor stap bij het doorbreken van negatieve emoties en overtuigingen, zodat je eindelijk de ruimte voelt om keuzes te maken die jou écht gelukkig maken.

Daarnaast help ik je om knopen door te hakken die je misschien al te lang hebt uitgesteld. Want juist door los te laten wat niet meer bijdraagt aan jouw welzijn, ontstaat er ruimte voor groei, rust en richting.

Je kunt bij mij terecht als je:

Mijn manier van werken is betrokken, open, praktisch en creatief. Omdat ik het belangrijk vind dat jij je snel op je gemak voelt, is de drempel laag en mag er gelachen worden – zelfs als het zwaar is. Tegelijkertijd gaan we samen naar de kern van het probleem, waarbij we ons richten op de onderliggende oorzaken. Ik geloof namelijk niet in snelle lapmiddelen, maar zet me in voor duurzame veranderingen die écht verschil maken.

Om die reden ben ik verkozen tot Best Female Personal Development Coach 2023 (Netherlands) – Benelux Enterprise Awards 2023.

Daarnaast deel ik mijn kennis graag: ik ben auteur van het boek ‘Kinderen en Carrière’, een praktische gids voor werkende moeders (BookBoon), én co-auteur van ‘Polyvagaaltherapie’, een beknopte en doelgerichte uitgave over het autonome zenuwstelsel met praktische oefeningen voor behandelaren en cliënten (TherapieVergoed).

 

LAATSTE ARTIKELEN