KENNISBANK
ZOEK ARTIKELEN
Laatste artikelen
PTSS behandelen: hoe EMDR helpt bij herstel, ook zonder lange wachttijd
Wat is PTSS en hoe te behandelen? PTSS behandelen begint met het begrijpen van wat er aan de hand is. PTSS staat voor posttraumatische stressstoornis.
Stoppen met piekeren – Hoe je eindelijk rust krijgt in je hoofd
Stoppen met piekeren? Hoe dan? Je hoofd staat niet stil. Overdag niet, ’s nachts niet. Piekergedachten die zich aan je opdringen als opdringerige visite die
Angst voor de angst: hoe kom je uit de vicieuze cirkel?
Er is een angst waar we het niet vaak over hebben. Een die zich verstopt onder andere angsten. Die vaak erger voelt dan de angst
Jeugdtrauma: hoe je het verleden loslaat met EMDR (en VR)
Jeugdtrauma: wat je meedraagt zonder dat je het doorhebt Misschien denk je: “Jeugdtrauma? Dat is toch allang voorbij? Ik was nog maar een kind.” Maar
Wat is traumatherapie? Zo werkt het, voor wie het is en wat het oplevert
Trauma en traumatherapie: meer dan een nare herinnering Traumatherapie begint bij het begrijpen van wat trauma écht met je doet. Trauma is geen ‘ver van
EMDR therapie: Hoe werkt het en wat kun je verwachten?
‘Heb je wel eens aan EMDR gedacht?’ vraagt iemand je. Je hebt er wel eens van gehoord, maar hoe werkt EMDR therapie nou? Want je
Gaslighting: wat is het en hoe herken je psychologische manipulatie
Gaslighting. Wanneer je begint te twijfelen aan jezelf “Ben ik nou gek?” Het is een vraag die veel slachtoffers van gaslighting zichzelf stellen. Niet omdat
EMDR therapie nadelen – Wat je moet weten voordat je eraan begint
Wat zijn nou eigenlijk de nadelen van EMDR therapie? EMDR therapie is de afgelopen jaren enorm populair geworden in Nederland. En terecht: het is een
EMDR therapie: Wat het is, hoe het werkt en waarom het jou kan helpen bij trauma en stress
Wat als je hoofd vol blijft zitten met het verleden? Je bent al zo lang bezig met loslaten. Je hebt gepraat, geschreven, gemediteerd, van alles
Informatie, inzicht en inspiratie in de kennisbank
Welkom in de kennisbank van Nikolien Martina Therapie. Hier vind je een groeiend overzicht van artikelen, blogs en verdiepende teksten over thema’s die raken aan jouw mentale en emotionele welzijn.
Of je nu meer wilt weten over trauma, stress, angst, zelfbeeld, of hoe therapie werkt, je bent op de juiste plek. Elk artikel is geschreven om je te helpen met inzicht, herkenning en praktische informatie. Duidelijk, menselijk en zonder jargon.
Wat vind je in de kennisbank?
In de kennisbank verzamel ik artikelen over onderwerpen die vaak terugkomen in de praktijk. Denk aan:
uitleg over therapievormen zoals EMDR.
informatie over klachten en thema’s, zoals burn-out, perfectionisme of piekeren
tips voor het omgaan met emoties, patronen of spanningen
antwoorden op veelgestelde vragen over therapie en vergoedingen
verdiepende blogs over persoonlijke groei, zelfzorg en heling
Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken. Laat je inspireren door de kennis, inzichten en voorbeelden die je hier vindt. Misschien herken je jezelf in een verhaal. Of helpt een artikel je om de eerste stap te zetten. Wellicht geeft het net dát zetje dat je nodig had.
Meer informatie over artikelen in de kennisbank
Bekijk hieronder het volledige overzicht van artikelen. Nieuwe teksten worden regelmatig toegevoegd. Staat jouw vraag er niet tussen? Of wil je meer uitleg over iets wat je hebt gelezen? Neem dan gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.