Brainspotting

Diepgaande Brainspotting therapie voor hardnekkige blokkades

Brainspotting is een krachtige therapievorm die zich richt op het opsporen en verwerken van diepgewortelde trauma’s, emoties en overtuigingen. Deze methode gaat verder dan praten: het helpt je om oude pijn los te laten die nog steeds onbewust je gedrag en gevoel beïnvloedt.

Deze therapie werkt via oogposities. Door je blik te richten op een specifieke ‘spot’ in je gezichtsveld, kom je in contact met opgeslagen spanning in je brein en lijf. Op die plek vindt verwerking plaats, zonder dat je het altijd in woorden hoeft uit te leggen.

Wanneer is Brainspotting iets voor jou?

Brainspotting is geschikt voor jou als je merkt dat je last hebt van onverklaarbare spanning, lichamelijke klachten of terugkerende paniek. Ook bij PTSS of andere vormen van trauma kan deze methode diepe heling bieden. Veel mensen zetten deze therapie in bij angst, stress, langdurige somberheid of een negatief zelfbeeld. Het kan helpend zijn wanneer je vastzit in hardnekkige overtuigingen, emotionele blokkades of gedragspatronen die je maar niet los lijkt te kunnen laten. Soms weet je niet eens precies waar het vandaan komt, maar voel je wél dat er iets vastzit. Dan is dit het overwegen waard. Zeker als je al veel geprobeerd hebt en toch steeds weer vastloopt.

Hoe werkt een sessie?

Tijdens een sessie begeleid ik je op een rustige manier naar de plek waar het vastzit. Je lijf en brein weten precies wat er aangeraakt mag worden, zonder dat je er over hoeft te praten als je dat niet wilt. Dit maakt Brainspotting zacht, diepgaand en verrassend effectief.

We werken samen in een veilige setting, op jouw tempo. Je krijgt de ruimte om te voelen wat er gevoeld wil worden, zonder te hoeven forceren. Veel cliënten ervaren direct na een sessie al meer rust, helderheid of ontlading.

Waarom werkt het?

Trauma en emotionele pijn zitten vaak opgeslagen in het diepste deel van ons brein. Het deel dat met praten moeilijk bereikbaar is. Brainspotting omzeilt het denken en richt zich rechtstreeks op deze ‘frozen spots’ in je zenuwstelsel. Zo maak je de weg vrij voor verwerking, loslaten en herstel.

Wat is het verschil tussen EMDR en Brainspotting?

Zowel EMDR als Brainspotting zijn effectieve therapieën voor het verwerken van trauma en blokkades, maar de aanpak verschilt. Bij EMDR word je actief afgeleid met oogbewegingen of geluiden terwijl je aan een specifieke herinnering denkt. Dit helpt om de emotionele lading te verminderen. Brainspotting gaat subtieler: het werkt met oogposities zonder afleiding, en richt zich op het opsporen van de exacte plek in je brein waar de spanning vastzit. Daardoor kom je vaak bij lagen die met praten of nadenken moeilijk bereikbaar zijn. Waar EMDR meer structuur en tempo kent, biedt deze therapie juist ruimte, verstilling en zelfregie.

Brainspotting bij Nikolien Martina Therapie

In mijn praktijk bied ik Brainspotting aan als losse sessie of als onderdeel van een breder therapeutisch traject. Of je nu worstelt met overprikkeling, vastzittende emoties, oude pijn of het gevoel dat je “niet vooruit komt”, samen gaan we naar de kern.

Plan nu je gratis kennismaking in. Dan kijken we samen of dit jou kan helpen.