Jeugdtrauma: hoe je het verleden loslaat met EMDR (en VR)
Jeugdtrauma: wat je meedraagt zonder dat je het doorhebt Misschien denk je: “Jeugdtrauma? Dat is toch allang voorbij? Ik was nog maar een kind.” Maar wat je in je jeugd hebt meegemaakt, leeft vaak stiller en dieper door dan je beseft. Jeugdtrauma is niet altijd die ene grote gebeurtenis. Het kan ook zitten in subtiele […]
Wat is traumatherapie? Zo werkt het, voor wie het is en wat het oplevert
Trauma en traumatherapie: meer dan een nare herinnering Traumatherapie begint bij het begrijpen van wat trauma écht met je doet. Trauma is geen ‘ver van je bed’-verhaal. In Nederland maakt 52-81% van de mensen ooit in het leven iets traumatisch mee. Trauma kan ontstaan door iets heftigs, zoals een ongeluk of verlies, maar ook door […]
EMDR therapie: Wat het is, hoe het werkt en waarom het jou kan helpen bij trauma en stress
Wat als je hoofd vol blijft zitten met het verleden? Je bent al zo lang bezig met loslaten. Je hebt gepraat, geschreven, gemediteerd, van alles geprobeerd. Maar dat ene moment, die ene herinnering, die ene blik – blijft zich opdringen. Alsof je vastzit in een oude film die zichzelf telkens opnieuw afspeelt. Dát is precies […]